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常见问题

腰椎间盘突出症患者家居生活怎么护腰?

文字:[大][中][小] 2015-4-13????浏览次数:1330????

  对于腰椎间盘突出患者,总的原则是要学会正确用腰,必要时应适当改变一下生活方式。

家务劳动有讲究,可以避免或减少弯腰。

  家具生活中像洗碗、切菜、炒菜、拖地、扫地或者用吸尘器吸地等家务劳动不宜进行。如果无法避免,可以适当的把水池、切菜板、灶台等加高,以避免弯腰干活。从地上捡东西时最好蹲下,而不要弯腰去捡。持重物最好不超过5公斤。  做叠被子动作时一定要小心。从高处拿东西时,严禁身体向后仰,要保持直立。


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